Muchas veces comenzamos a hacer dieta,
pero en realidad no prestamos atención a lo que consumimos,
suponiendo que esto no nos jugará en contra, pero puede llegar a
pasarnos que estamos comiendo alimentos que finalmente nos agregan
más grasas de las que necesitamos.
Toda persona que desea adelgazar, bien
sabe que debe comenzar haciendo dieta y acompañar esta por un buen
ejercicio. Así como hay ejercicios para tonificar o marcar músculos,
hay ejercicios claves para bajar de peso.
Lo mismo sucede con la comida, hay
alimentos para adelgazar que no deben faltar en nuestra dieta si ese
es nuestro objetivo.
Entre ellos podemos nombrar a los
frutos, como la piña, la sandía, naranjas que además nos aportan
cuota extra de agua al cuerpo. Los huevos, el pollo, pescado, y por
supuesto, no está de más decirlo, las ensaladas son nuestras fieles
aliadas a la hora buscar alimentos para adelgazar.
